Menurunkan Berat Badan Dengan PCOS - Bantu Respon Insulin

PCOS adalah kondisi yang memiliki dampak yang kuat pada kesuburan seorang wanita, dan mempengaruhi antara 5% sampai 10% dari wanita usia melahirkan anak. Karena tubuh wanita tidak menghasilkan cukup telur ketika dia menderita PCOS, dapat menyebabkan infertilitas dan berkontribusi kesulitan dalam jatuh hamil.

Sebagian besar kasus PCOS tidak genetik, tetapi mereka semua berhubungan dengan kelainan hormonal. Alasan tidak cukup telur yang dihasilkan adalah karena kelebihan androgen, atau hormon 'laki-laki'. Baik pria maupun wanita memiliki hormon androgen, tapi laki-laki memiliki mereka dalam jumlah yang jauh lebih besar. Ketidakseimbangan hormonal ini berarti bahwa kista yang merupakan bagian normal dari memproduksi telur, tidak tumbuh. Jadi seorang wanita dengan PCOS memiliki banyak kista kecil di ovarium yang tidak matang untuk melepaskan telur mereka. Biasanya, setelah proses ini terjadi, kista akan pergi.

Konsekuensi lain dari tingkat yang lebih tinggi dari hormon androgen adalah meningkatnya risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes, serta kemungkinan memiliki lebih banyak rambut wajah.

Menariknya, rendah carb diet seperti diet zona dapat membantu wanita kelebihan berat badan dengan PCOS. Sebuah studi baru-baru ini 11 diabetes, wanita non kelebihan berat badan dengan PCOS yang memiliki usia rata-rata 33 dilakukan.

Penelitian ini membandingkan 'standar' diet dengan 56% karbohidrat dan 16% protein, dengan diet karbohidrat rendah dari 43% karbohidrat dan 15% protein. Komponen lemak dari diet karbohidrat rendah adalah jauh lebih tinggi daripada diet standar, dengan 14%. Ini lebih tinggi dari itu akan di diet Zone. Kandungan lemak dari diet karbohidrat rendah hampir terbagi rata antara asam lemak tak jenuh ganda dan asam lemak tak jenuh tunggal.

Kandungan lemak dari diet standar hampir terbagi rata antara dua jenis asam lemak, tetapi sedikit lebih tinggi (3%) di berbagai monounsaturated.

Diet ketiga, satu tinggi di kedua karbohidrat dan asam lemak tak jenuh tunggal, juga dibandingkan. Peserta penelitian hanya diikuti setiap diet selama 16 hari. Mereka memiliki istirahat 3 minggu untuk setiap diet, dan mencoba semua 3.

Karena produksi hormon androgen yang dipengaruhi oleh kehadiran insulin, para peneliti tertarik untuk mengetahui apakah diet rendah karbohidrat bisa mengurangi jumlah insulin yang beredar dalam tubuh. Mereka percaya ini akan memiliki efek tidak langsung positif pada PCOS.

Hasil penelitian ini menemukan bahwa sementara hormon yang beredar tidak signifikan dipengaruhi oleh diet karbohidrat rendah, kolesterol perempuan, kadar insulin puasa, asam lemak bebas, dan respon mereka terhadap insulin yang terpengaruh positif. Fakta bahwa respon mereka terhadap insulin meningkat merupakan indikator manfaat yang mungkin dari carb diet rendah untuk penderita PCOS. Dan karena perempuan hanya mengikuti diet selama 16 hari, ini mungkin mengapa mereka tingkat insulin yang beredar tidak lebih menonjol terpengaruh.

Para penulis dari negara studi yang: "Karena insulin tinggi diperkirakan berkontribusi pada kelainan endokrin pada PCOS, pengurangan insulin akan diharapkan untuk akhirnya menghasilkan profil endokrin ditingkatkan."

Mereka pergi dengan mengatakan bahwa perbaikan ini menunjukkan bahwa menggunakan diet jenis karbohidrat rendah, dengan asupan kalori yang lebih rendah, mungkin akan menguntungkan wanita gemuk yang menderita PCOS.

Tidak semua diet karbohidrat rendah diciptakan sama namun. Atkins diet telah dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah jantung untuk beberapa, serta yang terlibat dalam perawatan di rumah sakit lain.

Seorang wanita berusia 40 tahun itu dirawat di rumah sakit dengan tingkat yang sangat tinggi dari asam dalam darah sebagai akibat dari mengikuti diet Atkins ketat selama sekitar satu bulan. Pelepasan asam dalam darah, disebut ketosis, merupakan indikator dari 'sukses' dari diet Atkins, dan sebenarnya merupakan hasil dari proses kelaparan tubuh nutrisi tertentu melampaui ambang batas. Makhluk nutrisi, tentu saja, karbohidrat.

Karbohidrat merupakan sumber energi bagi tubuh, satu-satunya sumber yang digunakan oleh otak. Tapi ketika tubuh kekurangan karbohidrat setelah ambang batas, maka akan menggunakan metode alternatif dari metabolisme energi.

Menggunakan lemak dan protein yang tersimpan, tapi ini bukan cara yang sangat biologis efisien menghasilkan energi bagi tubuh. Jadi, ada banyak metabolisme asam oleh produk, disebut keton. Ini dilepaskan ke dalam aliran darah, untuk dibuang oleh tubuh.

Dalam kasus wanita ini, metabolisme ini dengan produk yang tidak diekskresikan cukup cepat dan dibangun dalam aliran darah nya. Dia muntah 4 sampai 6 kali sehari. Membangun ini dari asam darah diwakili situasi berbahaya dan dia dirawat di perawatan intensif.

Atkins Yayasan menjawab bahwa wanita ini harus memiliki metabolisme yang abnormal atau masalah klinis. Tetapi mengingat bahwa wanita ini, yang gemuk, dalam kategori di mana diet Atkins dipasarkan, ada penyebab yang nyata untuk perhatian di sini.

Dengan obesitas, ada kemungkinan lebih besar untuk masalah medis baik umum, dan masalah metabolisme. Jika orang obesitas tidak memiliki masalah metabolisme satu bentuk atau lain, mereka tidak akan menjadi gemuk.

Mungkin ada keadaan yang khusus untuk wanita ini di sini, tapi sampai mereka potensi bahaya dipahami lebih lengkap, ini adalah masalah yang signifikan. Ini ironis bahwa diet harus tersirat sebagai tidak cocok untuk orang dengan masalah metabolisme, terutama jika diet ini dipasarkan sebagai 'cara hidup' - yaitu, direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang.