Cara mengobati sakit punggung-Ada sejumlah cara yang berbeda Anda dapat mengobati sakit punggung Anda secara alami: vitamin, mineral, herbal, nutrisi, dan obat-obatan homeopati.
Beberapa akan membantu menyembuhkan sakit punggung Anda dan orang lain yang berbahaya, jadi yang terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter atau perawat praktisi sebelum mengambil apa-apa dan tidak pernah melebihi direkomendasikan dosis.
FDA tidak memiliki kontrol atas suplemen alami, sehingga tidak merekomendasikan mereka.
Karena suplemen tidak disetujui FDA mereka harus disertai oleh dua bagian disclaimer pada label produk: bahwa pernyataan tersebut belum dievaluasi oleh FDA dan bahwa produk ini tidak dimaksudkan untuk "mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit."
Itu tidak berarti, meskipun, bahwa semua suplemen yang buruk. Beberapa obat berubah menjadi tidak aman, juga, meskipun percobaan ketat dan pengujian. Intinya adalah untuk penelitian setiap produk Anda mempertimbangkan untuk mengambil dan pastikan Anda mendapatkan suplemen dari sumber yang memiliki reputasi, seperti toko makanan kesehatan.
kimia semua orang adalah berbeda dan bereaksi berbeda, jadi jika Anda mempertimbangkan mengambil setara suplemen untuk farmasi, Anda mungkin masih memiliki beberapa efek samping.
Ada banyak suplemen alami yang dapat ditemukan di supermarket dan toko obat. Anda mungkin harus memeriksa toko makanan kesehatan untuk suplemen lebih jelas. Seperti jenis obat yang Anda beli di atas meja, Anda akan memiliki pilihan antara merek toko dan nama merek.
merek toko benar-benar aman untuk digunakan dan lebih murah karena Anda tidak perlu membayar untuk iklan. Anda juga dapat membeli suplemen melalui internet, tetapi Anda harus yakin Anda membeli dari sumber yang memiliki reputasi sehingga Anda tahu persis apa yang Anda peroleh.
Melakukan penelitian dan bertanya-tanya untuk mengetahui pemasok online yang terbaik dan paling terkemuka.
Di bawah ini adalah beberapa Cara mengobati sakit punggung alami yang telah dipublikasikan untuk membantu meringankan sakit punggung. Ketika dosis terdaftar, Anda harus tahu bahwa jika Anda sangat tipis atau berat, Anda harus berkonsultasi dengan ahli sebelum mengambil suplemen.
Dan ingat, suplemen alami tidak akan menghilangkan rasa sakit segera, tapi harus diambil selama beberapa minggu atau kadang-kadang bahkan bulan sebelum Anda melihat hasilnya.
Vitamin dan mineral
- VITAMIN E-400 IU sehari-hari; anti-inflamasi
- VITAMIN C-250-500mg dua kali sehari
- ZINC-30 mg dua kali sehari; anti-inflamasi
- KALSIUM-600mg sehari-hari; menguatkan tulang
- Boron: 1-3 mg sehari dengan makanan; membantu tubuh menyerap kalsium dan magnesium
- Magnesium- 250 mg sehari; memperkuat tulang dan melemaskan otot-otot
- TEMBAGA: 2 mg sehari
- Glukosamin sulfat: 500 mg. tiga kali sehari. Dapat membangun kembali tulang rawan di sendi dan telah dipelajari oleh American College of Rheumatology sebagai pengobatan yang efektif untuk rheumatoid arthritis.
- Niacinamide: 500 mg tiga kali sehari; anti-inflamasi dan menyembuhkan tulang rawan rusak. Dapat menyebabkan kerusakan hati dan memperburuk diabetes, tekanan darah rendah, borok, dan glaukoma, sehingga memiliki dokter memantau Anda jika Anda mengambil suplemen ini.
Rempah
Cara mengobati sakit punggung yakni dengan menggunakan suplemen herbal dapat ditemukan dalam kapsul atau bentuk bubuk, atau sebagai teh. Jika Anda membuat teh herbal Anda sendiri, gunakan 1 sdt. ramuan per cangkir air panas. Tutup campuran dan curam selama 5-10 menit, atau 10-20 jika Anda menggunakan akar. Anda dapat dengan aman minum 3-6 cangkir teh setiap hari.
relaksan otot
- Kava Kava: Diakui oleh beberapa dokter sebagai alternatif yang aman untuk Xanax dan Valium.
- HAW HITAM: mengurangi kejang otot dan mirip dengan aspirin
- Akar valerian: Banyak diteliti dan didokumentasikan sebagai bantuan tidur, valerian telah diberi nomor 1 rating untuk keselamatan oleh The American Association Produk Herbal.
- WILD YAM: Long digunakan untuk mengobati kram menstruasi; umumnya diambil sebagai teh.
- JAMAICA DOGWOOD: Digunakan untuk mengobati peradangan otot dan kejang; Penelitian kecil telah dilakukan di atasnya dan jumlah yang berlebihan bisa menjadi racun. Jangan gunakan dengan obat penenang.
Antiperadangan
- Bromelain: 500 mg tiga kali sehari
- BOSWELLIN: 150 mg tiga kali sehari. Telah terbukti dalam uji klinis untuk membantu meringankan nyeri pinggang
- KURKUMIN: 400-600 mg tiga kali sehari; kadang-kadang dicampur dengan jahe, kurkumin belum diteliti dalam uji klinis, tetapi dukun menggunakannya sebagai anti-inflamasi.
- MSM: Belum diteliti, tapi dukun menggunakannya sebagai anti-inflamasi.
- ST. John Wort: 300-500 mg kapsul tiga kali sehari; berinteraksi dengan berbagai obat-obatan dan hanya harus diambil di bawah nasihat dari seorang spesialis herbal.
Pereda sakit
- PUTIH WILLOW KULIT: efek serupa dengan mengambil aspirin
- DEVIL'S CLAW: 400 mg tiga kali sehari. Digunakan untuk mengobati radang sendi, penelitian menunjukkan cakar setan dapat meningkatkan efektivitas obat konvensional.
Homoeopati
Homeopati adalah praktek kedokteran yang telah ada selama sekitar 200 tahun. Hal ini didasarkan pada apa yang disebut Hukum Kesamaan dan bekerja pada prinsip yang sama seperti yang dilakukan imunisasi: memberi seseorang dosis kecil dari apa yang akan membuat mereka sakit untuk menyembuhkan penyakit mereka.
Perawatan telah terbukti dalam uji klinis, dan disusun oleh apotek homeopati bawah pedoman FDA. Para peneliti tidak sepenuhnya memahami bagaimana obat homeopati bekerja, tapi bukti jelas bahwa yang mereka lakukan. Homeopati telah populer di Eropa dan India untuk waktu yang lama, dan mendapatkan popularitas di Amerika Serikat.
Banyak praktisi dokter atau memiliki beberapa jenis lain dari gelar dokter, mungkin dalam keperawatan atau psikologi. Masalah hukum seputar praktisi homeopati yang tidak memiliki derajat kesehatan tidak jelas, tetapi kebanyakan obat homeopati yang dijual di atas meja dan tidak perlu resep dokter.
Berikut adalah beberapa cara mengobati sakit punggung alami
- Aesculus: digunakan untuk membosankan, nyeri mengomel
- Arnica MONTANA: digunakan dalam kasus-kasus trauma ke belakang
- Colocynthis: digunakan untuk kelemahan dan otot kram di punggung bawah
- GNAPHALIUM: digunakan untuk mengobati linu panggul, yang sering dikaitkan dengan nyeri punggung
- Lycopodium: digunakan untuk mengobati nyeri terbakar
- Rhus toxicodendron: digunakan untuk kekakuan punggung bawah dan nyeri
0 comments:
Post a Comment